старт 4 октября

Марафон Я важен

Хочешь это изменить?
Страдаешь от низкой самооценки и неуверенности.
Потерял самоуважение и достоинство.
Проблемы выстраивать границы.
Не умеешь заботиться о себе.
Зависим от мнения окружающих.
Ты плохо относишься к себе и мир отвечает тебе тем же.

5 дней уроки + ежедневные практические задания:

День 1
Самооценка.
Формирование адекватной и неадекватной самооценки. Знакомство с собой. Достоинство. Самоуважение.
Самооценка и другие. Эмоциональная независимость. Опора на себя.
День 2
Самоценность. Я и чувства. управление своими чувствами. Как выдерживать кризисы и неприятности.
День 3
Границы.
Умение сказать нет. Выстраивание границ. Как делать не надо. Границы других.
День 4
Любовь к себе. Признательность. Самосострадание. Как выстроить здоровые отношения с собой.
День 5

Этот марафон поможет вам

стать для себя заботливым и любящим лучшим другом
здоровым способом выстраивать границы
понимать и уважать себя
научиться заботиться о себе
эмоционально выстаивать перед лицом неприятностей, конфликтов, кризисов

Отношения с собой – это жизненная опора

1990р
Пожизненный доступ
Начало 4 октября
ИП Кузнецова С.В.
© Все права защищены.
ИНН 781702975592
Разработка сайта DM-dsgn
Click to order
Total: 
Отправляя заявку, вы даете согласие на обработку персональных данных