Курс о том, как справиться с тревогой, паническими атаками, ОКР и фобиями на основе когнитивно-поведенческой терапии. И закрепить результат надолго
Как проходит курс:
Доступная платформа
Закрытый аккаунт в инстаграм, который есть у каждого и прост в применении. Чат поддержки в WhatsApp.
Нагрузка
Уроки выходят ежедневно, кроме выходных. Вы можете их проходить и делать дз в удобное для вас время
Доступ
Уроки можно смотреть в любое свободное время. Доступ к аккаунту с теорией и заданиями - 3 месяца, до 18 апреля 2021. Чат поддержки будет работать еще 2 недели после окончания курса
Расписание курса
1 неделя
Откуда берется тревога. Замкнутый круг тревоги.
ВСД
Проявления тревоги и реакции на неё в обычной жизни
Знает всё о тревожности. Вылечила без таблеток более тысячи человек. Знает на своем опыте, что такое паническое расстройство и фобии. 15 лет без рецидивов.
Курс поможет вам
Понять взаимодействие мыслей с эмоциями и поведением
Успокоить внутреннего критика
Перестать избегать различные жизненные ситуации
Научиться отделять гипотетические страхи от реальных
Включить осознанность
И главное! Сохранить результат надолго!
Тарифы
Базовый
доступ ко всем урокам
5000 р
Расширенный
Доступ ко всем урокам + чат поддержки /проверка дз и ответы на все вопросы/
8000 р
Это не волшебная таблетка. Это способ изменить ваше мышление и вырваться из замкнутого круга тревоги
