КУЗНЕЦОВА
СВЕТЛАНА
Практикующий психолог, расстановщик, системный и полевой терапевт,
EMDR-терапевт
EMDR-терапевт
Помогаю начать жить свою жизнь в любом возрасте. Выстраивать отношения с собой, с партнером, с родителями и детьми. Жить спокойно без повышенной тревожности, панических атак, фобий и невроза.
Записаться
практикующий психолог
Моя цель — помочь вам
раскрыть нового себя
Мой профессиональный путь начался в 2016 году. Первое направление в психологии, первый клиент, первая группа
Но интерес к психологии появился намного раньше. Пришлось получить первое экономическое образование, поработать в других областях, чтобы честно признаться себе — я готова идти по своему пути.
Конечно, была и личная терапия и решение своих проблем. Я искала своих терапевтов, пробовала разные направления. И нашла. Сейчас я постоянно повышаю квалификацию, прохожу личную терапию и супервизии.
1
1
Консультаций
Лет опыта
я точно знаю: как бы тяжело ни было в прошлом, какие бы сложности ни были сейчас, вы можете все изменить. Опираясь на мой опыт и компетенции, я помогу вам пройти этот путь трасформации.
Посмотрите короткое видео обо мне
эффективный Подход
7 лет практики и постоянное развитие и супервизии в выбранных направлениях работы.
Экспертность
Я работаю с травмами и готова идти с вами в самые темные места.
Глубина
В своей работе я придерживаюсь бережного и поддерживающего стиля. Я против грубых методов, с помощью которых возможна ретравматизация.
Бережное отношение
Каждый человек индивидуален. Со своей историей, со своими чувствами, со своими желаниями. И к каждому нужен индивидуальный подход. Общие схемы не работают.
Индивидуальный подход
Я знаю, что любой человек может измениться и изменить свою жизнь. Я поддержу и помогу вам трансформироваться.
Трансформация
Который проверен
на практике
/ 01
/ 02
/ 03
/ 04
/ 05
Популярные запросы
с которымы я работаю
Тревожность
Травмы
панические атаки
Зависимости
ОКР
Отношения с собой
ГТР
Проблемы в детско-родительских отношениях
невроз
Отношения в паре
Депрессия
проблемы в сексе
Чувства и эмоции: злость и гнев, вина, стыд
Пограничное расстройство личности
Это самые популярные запросы, если среди них нет вашего, напишите мне в личку для уточнения.
Образование
Регулярно прохожу повышение квалификации и дополнительное образование.
2017г.
Восточно-Европейский институт психоанализа, психолог, психоаналитик
2018г.
ИМАТОН Семейный психолог
2019г.
Институт психотерапии и медицинской психологии Карвасарского Современная когнитивно-поведенческая психотерапия
2019г.
ВЕИП Терапия отношений: семейные конфликты и кризисы
2020г.
Курс Дженей Уфйнхолд «4этапная модель развития детей»
2021г.
Курс семинаров с Питером Филиппсоном Власть, сны и чувства
2021г.
EMDR Базовый тренинг, Уди Орен, EMDR терапевт
2021г.
Мартин Бохус Диалектическая поведенческая терапия комплексного ПТСР
2021г.
Ворк-шоп с Нэнси МакВильямс
2022г.
Алан и Мария Эриль Сексотерапия
2022г.
Институт Открытое поле, Елена Веселаго, полевая и системная терапия
2022-2023гг.
Семинары по системной терапии Вилфрида де Филиппа, Гуни Бакса, Лизы Бём и тд.
2022-н/в
Первый Санкт-Петербургский государственный медицинский университет им Павлова, клинический психолог
2022-н/в
Институт Исток, семейные системные расстановки
Постоянно прохожу супервизии и нахожусь в личной терапии.
+несколько десятков одно-дневных семинаров разных направлений
Как будет
Очно сессии проходят в Санкт-Петербурге, в уютном кабинете на Лахтинской улице (метро Петроградская). Длительность 55 минут.
проходить
работа
Я работаю очно и онлайн
Время бронируется после оплаты
Сессия проводится один на⦁один. Без детей, партнеров, родителей.
Добровольное участие. Вы должны сами захотеть прийти на консультацию, а не потому что «жена строго сказала»
Если вы⦁отменяете сессию меньше, чем за⦁24 часа, она оплачивается на⦁100%, за⦁48ч⦁— на⦁50%
Конфиденциальность. Все сказанное вами остается в кабинете
Онлайн я работаю с клиентами со всей России — от Дальнего Востока до Калининграда. Обычно сессии проходят по скайпу или WhatsApp. Длительность 60 минут.
Правила консультаций
/ 02
/ 01
/ 03
Консультация/терапевтическая сессия
7500р
Оплатить
Расстановки – краткосрочный метод системной терапии. Подходит для решения следующих запросов: поиск себя, жить свою жизнь, симптомы, деньги и бизнес, отношения, тяжелые чувства и тд.
Расстановка
7500р
Оплатить
Заместитель
500р
Оплатить
Диагностика энергетики
10000р
Оплатить
Маркетинговый план развития для помогающего практика
20000р
Оплатить
Доступные
Услуги
Результаты
клиентов
Преодоление тревожности
Социальная фобия (повышение по работе, что предполагало проведение совещаний и комфорт в этом)
Контакт со своими чувствами и бережное реагирование на ситуации (злость, гнев). Избавление от чувства вины и стыда.
Избавление от созависимости и от эмоциональной зависимости от партнера (не зависит от настроения партнера, выстраивание своей карьеры, спокойное выдерживание эмоций партнера).
Решение финансовых проблем (правильное направление сил и энергии в бизнесе, нахождение любимого дела, закрытие долгов, выстраивание постоянного заработка, решение проблемы компульсивных покупок и т.д.)
Ипохондрия (перестали искать у себя болезни и постоянно ходить по врачам и обследованиям)
Выстраивание комфортных отношений с детьми и родителями
Страх смерти
И многое-многое другое
Избавление от панических атак (выход в 0)
Аэрофобии (люди стали спокойно летать на самолетах и писали о нескольких полетах, что говорит о продолжительном эффекте)
Агорафобии (стали выходить из дома и самостоятельно ходить на работу, в магазины, гулять)
Вопросы, которые решались как в индивидуальной терапии, так и на моих авторских курсах, и на расстановках.
Отзывы
Клиентов
Общие вопросы, которые решались как в индивидуальной терапии, так и на моих авторских курсах, и на расстановках, то это:
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Статьи
Вопросы, которые решались как в индивидуальной терапии, так и на моих авторских курсах, и на расстановках.
Что скрывает ипохондрия?
Врачи недолюбливают таких пациентов за дотошность, а близкие недоумевают, зачем человек придумывает себе болезни, если его здоровью можно позавидовать. Психолог Светлана Кузнецова рассказывает, с чем связана тревога ипохондрика и почему ему так трудно с ней справиться.
Беспокоиться о здоровье нормально, а чтобы предупредить развитие опасного заболевания, врачи рекомендуют своевременно проходить обследования. Но в случае ипохондрии опасения за здоровье напоминают навязчивость: даже незначительный симптом способен вызывать сильную тревогу.
«Человек, страдающий ипохондрией, чувствует, что у него точно есть какое-то заболевание, но не знает, какое, — рассказывает психолог Светлана Кузнецова. — Он боится, что если не на найдет его, то столкнется с серьезными последствиями».
Желание внимательно обследовать организм сопровождается тревогой, однако ее корни не обязательно связаны с состоянием здоровья. Такое навязчивое беспокойство говорит о наличии внутреннего конфликта.
Нередко человек и сам не может сформулировать, что именно его тревожит. Однако ощущение «что-то не так» заставляет искать проблему, в том числе посещая врачей и сверяясь с интернетом. Но найти ответ никогда не удается, поскольку он кроется в другой сфере, не связанной с физическим здоровьем.
Светлана Кузнецова подчеркивает, что истинная проблема может касаться любой области: отношений в семье, работы или общей неудовлетворенности тем, как складывается жизнь. Иногда страдающий ипохондрией вздыхает с облегчением, когда его диагноз не подтверждается, однако такое состояние длится недолго. Поскольку выяснить, в чем причина беспокойства, ему по-прежнему не удалось, тревога нарастает с новой силой.
Бывает и иная ситуация: сам того не осознавая, человек хочет, чтобы врачи подтвердили наличие заболевания — ведь так у него появляется возможность надеяться на помощь и заботу близких. В этом случае поиск болезни также становится вторичной задачей, в то время как более глубокая потребность — почувствовать сострадание окружающих.
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ИПОХОНДРИЯ?
Если родители сами были тревожными, то, скорее всего, и дети будут перенимать их тревогу.
«Ребенок видит мир глазами родителей. Если они говорят, что мир опасен, то неосознанно он будет искать подтверждение их слов. И конечно же, найдет», — отмечает Светлана Кузнецова. Человек может вырасти тревожным и в том случае, если в детстве он часто не чувствовал себя в безопасности. Его родители не обязательно были тревожными сами, но по каким-то причинам им не удалось создать для ребенка атмосферу защищенности. В результате человек с детства привыкает быть начеку, ожидать опасности.
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ?
«Если вы поймали себя на тревожной мысли, полезно спросить себя, насколько она реалистична и адекватна», — рекомендует Светлана Кузнецова.
В этот момент важно не терять контакта с реальностью, тренировать способность смотреть на мир без «черных очков». Другая полезная привычка — ежедневные ритуалы: например, чтение книги перед сном, пробежка, прогулка, ужин с семьей.
«Чем больше в нашей жизни рутины и предсказуемости, тем нам спокойнее, — рассказывает психолог. — Если человек придумывает себе ритуалы в течение дня, это очень заземляет».
Однако самое важное — быть честным с собой и постараться понять, на какую часть жизни мы закрываем глаза, от решения какой проблемы прячемся, постоянно тревожась за здоровье. Выявить настоящую причину часто непросто, но именно она и не позволяет нам расслабиться.
Беспокоиться о здоровье нормально, а чтобы предупредить развитие опасного заболевания, врачи рекомендуют своевременно проходить обследования. Но в случае ипохондрии опасения за здоровье напоминают навязчивость: даже незначительный симптом способен вызывать сильную тревогу.
«Человек, страдающий ипохондрией, чувствует, что у него точно есть какое-то заболевание, но не знает, какое, — рассказывает психолог Светлана Кузнецова. — Он боится, что если не на найдет его, то столкнется с серьезными последствиями».
Желание внимательно обследовать организм сопровождается тревогой, однако ее корни не обязательно связаны с состоянием здоровья. Такое навязчивое беспокойство говорит о наличии внутреннего конфликта.
Нередко человек и сам не может сформулировать, что именно его тревожит. Однако ощущение «что-то не так» заставляет искать проблему, в том числе посещая врачей и сверяясь с интернетом. Но найти ответ никогда не удается, поскольку он кроется в другой сфере, не связанной с физическим здоровьем.
Светлана Кузнецова подчеркивает, что истинная проблема может касаться любой области: отношений в семье, работы или общей неудовлетворенности тем, как складывается жизнь. Иногда страдающий ипохондрией вздыхает с облегчением, когда его диагноз не подтверждается, однако такое состояние длится недолго. Поскольку выяснить, в чем причина беспокойства, ему по-прежнему не удалось, тревога нарастает с новой силой.
Бывает и иная ситуация: сам того не осознавая, человек хочет, чтобы врачи подтвердили наличие заболевания — ведь так у него появляется возможность надеяться на помощь и заботу близких. В этом случае поиск болезни также становится вторичной задачей, в то время как более глубокая потребность — почувствовать сострадание окружающих.
ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЕТ ИПОХОНДРИЯ?
Если родители сами были тревожными, то, скорее всего, и дети будут перенимать их тревогу.
«Ребенок видит мир глазами родителей. Если они говорят, что мир опасен, то неосознанно он будет искать подтверждение их слов. И конечно же, найдет», — отмечает Светлана Кузнецова. Человек может вырасти тревожным и в том случае, если в детстве он часто не чувствовал себя в безопасности. Его родители не обязательно были тревожными сами, но по каким-то причинам им не удалось создать для ребенка атмосферу защищенности. В результате человек с детства привыкает быть начеку, ожидать опасности.
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ?
«Если вы поймали себя на тревожной мысли, полезно спросить себя, насколько она реалистична и адекватна», — рекомендует Светлана Кузнецова.
В этот момент важно не терять контакта с реальностью, тренировать способность смотреть на мир без «черных очков». Другая полезная привычка — ежедневные ритуалы: например, чтение книги перед сном, пробежка, прогулка, ужин с семьей.
«Чем больше в нашей жизни рутины и предсказуемости, тем нам спокойнее, — рассказывает психолог. — Если человек придумывает себе ритуалы в течение дня, это очень заземляет».
Однако самое важное — быть честным с собой и постараться понять, на какую часть жизни мы закрываем глаза, от решения какой проблемы прячемся, постоянно тревожась за здоровье. Выявить настоящую причину часто непросто, но именно она и не позволяет нам расслабиться.
Отвечаю
на частые
вопросы
Сколько длится консультация?
Очная 55 минут. Онлайн 60 минут. Если вы опаздываете на консультацию, это время вычитается из общего.
Сколько консультаций мне понадобится?
Это индивидуальный вопрос, ответ на который зависит от многих факторов. Ваш возраст, проблема, ваш индивидуальный опыт и навыки на настоящий момент, какого результата вы хотите достичь и т. д.
Что необходимо?
Более-менее четкое понимание того, что вы хотите получить от консультации, терапии или расстановки. Но я в любом случае помогу вам сформулировать окончательный запрос.
В каких подходах я работаю?
Психоаналитический, когнитивно-поведенческий, системный и полевой, травматерапия
Можно ли оплатить сразу несколько сессий?
Да, при оплате пакета из 10 сессий действует скидка.
/ 01
/ 02
/ 03
/ 04
/ 05
Жизнь одна и годы пролетают быстро. Никогда не поздно остановиться, переосмыслить происходящее, договориться со страхами и разрешить себе свою жизнь. Осмысленную, счастливую, с радостью и трудностями, которые вы преодолеете. Само ничего не изменится.
Кузнецова Светлана
Навигация
© Все права защищены. 2023г.
ИП Кузнецова С.В.
ИНН 781702975592
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
Дизайн сайта: Дмитрий Теренин
практикующий психолог
Кузнецова Светлана
/ 01
/ 02
/ 03
/ 04
/ 05
/ 06
/ 07
/ 08
/ 09
/ 10
Очно сессии проходят в Санкт-Петербурге, в уютном кабинете на Лахтинской улице (метро Петроградская).
Длительность 55 минут.
Длительность 55 минут.
Я работаю очно и онлайн
Онлайн я работаю с клиентами со всей России — от Дальнего Востока до Калининграда. Обычно сессии проходят по скайпу или WhatsApp.
Длительность 60 минут.
Длительность 60 минут.
